O Jump é um exercício que combina movimentos de ginástica, dança e aeróbica. Nossa reportagem conversou com a professora Ellen Marcolan que nos falou sobre os benefícios que o Jump trouxe para sua vida. O Jump é um exercício muito completo, que trabalha todo o corpo. Ele é ótimo para melhorar a resistência cardiorrespiratória, a força muscular e a flexibilidade. Além disso, é muito divertido e ajuda a aliviar o estresse
Se você está procurando um exercício completo e divertido, o Jump é uma ótima opção. Ele é ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físicos.