Saúde

Dor nas Costas: Como Evitar
25/04/2014date_range Redação Sistema EPUperson
Dor nas Costas: Como Evitar

A dor nas costas afeta um grande número de pessoas, tanto homens quanto mulheres, principalmente entre os 35 e 64 anos, e pode causar desconforto e até problemas mais sérios.

Em geral, tudo começa com uma crise, aquele "travamento", que na verdade nada mais é do que uma proteção da própria coluna contra uma lesão mais grave. Quando isso acontece é preciso intervir com o uso de medicamentos e fisioterapia. Acupuntura e quiropraxia também ajudam bastante no combate à dor.

Se a dor persiste, é preciso fazer um diagnóstico mais aprofundado, como um exame de ressonância magnética para checar se há alguma lesão mais grave. Após esse passo, métodos de correção da postura devem ser executados para o problema não voltar. São poucos os casos em que é preciso operar, mesmo quando há hérnia de disco.

A correção da postura e exercícios para alongar e fortificar a musculatura são fortes aliados para a solução da dor. Mas devem ser frequentes para ter o efeito desejado.

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